Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Proteine
- 19.3 g
- Carbohidrați
- 28.8 g
- Grăsimi
- 9.8 g
- Grăsimi saturate
- 18.5 g
- Fibre
- 617.5 g
- Sodiu
- 1.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Tartelette au chèvre et aux oignons
50min
Pizza chèvre-miel
1 godz. 50 min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Beignets de courgettes comme des acras
1h 45 min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1 Std.
Chou farci aux champignons et sauce aux cèpes
1h 30 min
Potée de haricots fumés
30min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1 Std.
Soufflé au fromage express
50min
Crumble d'endives au roquefort
1h 5 min.