Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 60 g d'oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates coupées en morceaux
- 250 g de carottes détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais écossés
- 200 g de courgette détaillée en dés
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 316.3 kcal / 1324.8 kJ
- Proteine
- 19.3 g
- Grăsimi
- 9.8 g
- Carbohidrați
- 28.8 g
- Fibre
- 617.5 g
- Grăsimi saturate
- 18.5 g
- Sodiu
- 1.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gratin de patate douce
50 min.
Asperges et pommes de terre sauce hollandaise
50 min.
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min.
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20 min.
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30 min.
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50 min.
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
25 min.
Colombo de légumes
1h 5 min.
Flan de carotte, gouda et cumin
50 min.
Japchae
50 min.
Crumble d'endives au roquefort
1h 5 min.
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15 min.