Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.8 g

Calorii 971 kJ / 231 kcal

Grăsimi 7.5 g

Carbohidrați 34.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mix and Match II 20 rețete
Franța

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sablés au parmesan

1h

Tian de fenouil, aubergines et tomates

1h 10 min.

Gratin de potimarron et pomme de terre

1h 20 min.

Pain plié méditerranéen sans gluten

1h 15 min.

Polenta aux olives

45 min.

Onion rings

20 min.

Chakchouka à l'avocat

25 min.

Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate

45 min.

Flans de poireau

35 min.

Korma veggie aux noix de cajou

55 min.

Flan de carotte, gouda et cumin

50 min.

Mash de pommes de terre, piquillos et olives

45 min.

Afișare toate