Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.8 g

Calorii 971 kJ / 231 kcal

Grăsimi 7.5 g

Carbohidrați 34.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mix and Match II 20 rețete
Franța

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salade de courgette, riz et thon

25 min.

Boulgour à l'orientale

35 min.

Tajine végétarien

35 min.

Salade de quinoa et haricots verts

30 min.

Boulettes au pain

50 min.

Chakchouka à l'avocat

25 min.

Boulettes de riz à la tomate

25 min.

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min.

Haricots verts et sauce au curry

45 min.

Risotto au pesto et au chèvre

30 min.

Purée de pois mange-tout

35 min.

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

Nu există evaluări

Afișare toate