Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 4.8 g

Calorii 971 kJ / 231 kcal

Grăsimi 7.5 g

Carbohidrați 34.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mix and Match II 20 rețete
Franța

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Curry d'épinards à la feta

35 min.

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1h

Salade de thon, haricots et avocat

20 min.

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1h 5 min.

Purée de pois mange-tout

35 min.

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

Nu există evaluări

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Nu există evaluări

Panisse aux tomates confites et au romarin

12h 30 min.

Bâtonnets de légumes

1h 10 min.

Riz turc

45 min.

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 min.

Gratin de butternut express

50 min.

Afișare toate