Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 971 kJ / 231 kcal
- Proteine
- 4.8 g
- Carbohidrați
- 34.8 g
- Grăsimi
- 7.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 min
Carottes Vichy
35 phút
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Gratin de potimarron et pomme de terre
1h 20 min
Dhal de lentilles corail
40 phút
Cuisson du quinoa
30 min
Cuisson du boulgour moyen
35 phút
Loubia (haricots blancs à la tomate)
1 Std. 25 Min
Lentilles à la marocaine
50 min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Gratin de courgette
1h 20 min
Epinards à la crème
25 min