Dispozitive și accesorii
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
Prep 20 min.
Total 30 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
200 g di lenticchie rosse, secche
-
500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
1 foglia di pandano annodata
-
60 g di crema di cocco
-
60 g di olio
-
½ cucchiaino di semi di senape nera
-
½ cucchiaino di semi di cumino
-
½ cucchiaino di fieno greco
-
1 cipolla rossa a metà
-
1 spicchio di aglio
-
2 peperoncini rossi piccanti, freschi, privati dei semi a piacere2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi (rossi o verdi), privati dei semi a piacere
-
1 rametto di foglie di curry fresche
-
1 pomodoro a cubetti (1 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
10 g
Calorii
1034 kJ /
246 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
21 g
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