Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 spicchio di aglio (opțional)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- 5 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 700 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato, senza ventose
- 500 g di acqua
- 100 g di sedano a tocchetti
- semi di chia, a piacere
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 774 kJ / 185 kcal
- Proteine
- 19.3 g
- Carbohidrați
- 3.1 g
- Grăsimi
- 10.6 g
- Fibre
- 0.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Carote insaporite (200 g)
20min
Vellutata di broccoli con crostini
1h
Crema di carote e sedano con olio alle erbe
45min
Ravioli di gamberi al vapore
1h 15min
Pasta broccoli e acciughe
40 Min
Carote insaporite (400 g)
20min
Frittata alle zucchine
40 Min
Uova alla piemontese
45min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 Min
Straccetti di pollo insaporiti
15 Min
Cottura del farro perlato
35 Min
Peperoni insaporiti (100 g)
15 Min