Sari la conținutul principal Căutare
Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali
4.6 101 evaluare
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 30 g di carota a pezzi
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di cereali misti
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a dadini
  • 100 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 6.7 g
Calorii 958 kJ / 229 kcal
Grăsimi 8.3 g
Carbohidrați 31.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia
Leggeri e in forma 5 rețete
Italia
Movember 20 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gratin di patate

4.2(106)

50 min.

Crêpes radicchio e Taleggio

4.4(38)

2h

Patate dolci e chili di fagioli neri

4.7(53)

40 min.

Panini con tortini alle noci e alle patate dolci

5.0(5)

2h

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3(10)

1h

Sformatini di patate e funghi (vegan)

4.1(69)

1h 10 min.

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6(11)

40 min.

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

4.1(26)

1h 30 min.

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.2(30)

1h 30 min.

Torta salata di tagliatelle di verdure flambée con Halloumi

3.0(1)

1h 10 min.

Crostata di pomodori con pesto

4.6(65)

1h 30 min.

Crêpes alla soia (vegan)

4.2(6)

35 min.

 Afișare toate