Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 g di cipolla bianca in quarti
- 30 g di carota a pezzi
- 30 g di sedano a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 900 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 150 g di cereali misti
- 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a dadini
- 100 g di cimette di broccoli a pezzi
- 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 958 kJ / 229 kcal
- Proteine
- 6.7 g
- Carbohidrați
- 31.8 g
- Grăsimi
- 8.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 dk
Burger vegetali
40 dk
Polpettine di ceci
1 godz. 5 min
Polenta taragna
1 Std. 15 Min
Zuppa di legumi vegetariana
40 dk
Burger di ceci e verdure
40 dk
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 Min
Frittata di zucchine (TM6)
50 dk
Fagioli rossi in umido
1h 20min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 dk
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 dk
Burger di zucchine
1sa