Sari la conținutul principal Căutare
Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali
4.6 104 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 30 g di carota a pezzi
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di cereali misti
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a dadini
  • 100 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 6.7 g
Calorii 958 kJ / 229 kcal
Grăsimi 8.3 g
Carbohidrați 31.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia
Leggeri e in forma 5 rețete
Italia
Movember 20 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seitan speziato con verdure insaporite

4.4(33)

20min

Crostata di pomodori con pesto

4.6(72)

1h 30min

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

5.0(3)

4h

Parmigiana bianca di zucchine in vasocottura

4.6(28)

1h 10min

Tofu in crosta di sesamo

4.1(37)

20min

Curry di verdure e tempeh

4.4(15)

1h

Bowl vegan con quinoa e verdure

4.4(20)

1h 20min

Burger di fagioli e feta

4.3(199)

1h 35min

Sformatini di patate e funghi (vegan)

4.1(74)

1h 10min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

4.6(15)

40min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.6(141)

35min

Poké Bowl vegan

5.0(4)

50min

 Afișare toate