Sari la conținutul principal Căutare
Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali
4.6 104 ratings
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 30 g di carota a pezzi
  • 30 g di sedano a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 900 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 150 g di cereali misti
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di zucchine a dadini
  • 100 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 100 g di cimette di cavolfiore a pezzi

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 6.7 g
Calorii 958 kJ / 229 kcal
Grăsimi 8.3 g
Carbohidrați 31.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Crescere insieme 45 rețete
Italia
Leggeri e in forma 5 rețete
Italia
Movember 20 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pasta con crema di peperoni e Feta

4.2(61)

30 min.

Sformato di verdure

4.5(59)

1h 35 min.

Cotolette di soia

4.4(33)

35 min.

Uova con purea profumata

4.1(78)

30 min.

Crêpes con fiori di zucca

4.3(16)

1h 30 min.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(75)

1h 10 min.

Insalata arcobaleno

4.0(4)

25 min.

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(33)

35 min.

Millefoglie vegetariana

4.7(118)

1h 30 min.

Moussaka di lenticchie

4.6(246)

1h 30 min.

Poké Bowl vegan

5.0(6)

50 min.

Pizza saporita con uova e spinaci

4.1(9)

2h 30 min.

 Afișare toate