Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Marinade
- 1 orange, thin peel only, no pith
- 2 garlic cloves
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 1 tsp black peppercorns
- 1 tsp dried red chili flakes
- 4 oz orange juice
- 1 tsp honey
- 24 oz chicken breasts, air-chilled, boneless and skinless (approx. 3-4 breasts)
Dressing
- 6 oz extra virgin olive oil
- 6 sprigs fresh oregano, leaves only
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 2 oz orange juice
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- 1 tsp stone ground mustard
Steaming
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 16 oz red beets, peeled, sliced into half-moons (¼ in.)
- 6 oz fresh green beans, trimmed and halved
-
6
oz beet greens, cut into thin ribbons
sau 6 oz baby spinach - 6 oz blackberries
- 5 oz goat cheese, crumbled or cut into pieces
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 3113 kJ / 744 kcal
- Proteine
- 55 g
- Carbohidrați
- 58 g
- Grăsimi
- 33 g
- Fibre
- 12 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBeef Empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.
Ancho-Cranberry Turkey Enchiladas
1ωρ. 10 λεπτ.
Pollo Pibil
1h 30min
Golden Spiced Turkey Kefta
30min
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Beef Stroganoff
40 Min
Turkey Taco Meat Filling
35min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1ωρ. 10 λεπτ.
Perfect Roast Turkey and Gravy (Bill Yosses)
55h
Chicken Parmesan
1ωρ. 10 λεπτ.