Dispozitive și accesorii
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Karotten in Stücken (4 cm)250 g
-
Fenchel in Stücken (4 cm), mit Fenchelgrün für die Dekoration250 g
-
Hirse150 g
-
Wasser1200 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Rosinen (opțional)40 g
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Cashewkerne2 - 4 EL
-
Ras el Hanout2 TL
-
Kokosöl2 TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Honig½ TL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
8 g
Calorii
1130 kJ /
270 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
8 g
Carbohidrați
42 g
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