Dispozitive și accesorii
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Prep 10 min.
Total 1h
4 raciones
Ingrediente
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opțional) picado
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
26.8 g
Calorii
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Grăsimi
18.2 g
Fibre
4.2 g
Carbohidrați
63 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sin Lactosa
10 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaella de pollo y marisco XXL
1 h
Paella de marisco
50 min
Arroz con bogavante
1 h
Risotto de gambones y calabacín
25 min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 h 25 min
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1 h 10 min
Fideuá negra de calamares
45 min
Paella mixta rústica
1 h
Fideuá con mejillones
50 min
Arroz con punta de costilla de cerdo
1 h
Arroz con sepia y cigalas
1 h
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1 h 30 min