Dispozitive și accesorii
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Prep 10 min.
Total 1h
4 raciones
Ingrediente
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opțional) picado
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
26.8 g
Calorii
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Grăsimi
18.2 g
Fibre
4.2 g
Carbohidrați
63 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sin Lactosa
10 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaella de marisco
50 min.
Arroz negro con gambones y sepia
45 min.
Paella mixta
40 min.
Espaguetis a la crema de limón
25 min.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 min.
Paella de pollo y marisco XXL
1h
Arroz caldoso
1h 15 min.
Paella mixta rústica
1h
Arroz negro con calamares
40 min.
Arroz con pulpo
45 min.
Arroz con bogavante
1h
Paella de verduras
40 min.