Dispozitive și accesorii
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Prep 10 min.
Total 1h
4 raciones
Ingrediente
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (opțional) picado
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
26.8 g
Calorii
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Grăsimi
18.2 g
Fibre
4.2 g
Carbohidrați
63 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Sin Lactosa
10 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaella de marisco
50 min.
Risotto de gambones y calabacín
25 min.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 min.
Paella de verduras
40 min.
Caldero del Mar Menor
50 min.
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1h 10 min.
Risotto de calamares y langostinos
1h
Arroz empurdanés
1h
Arroz negro con gambones y sepia
45 min.
Fideuá con mejillones
50 min.
Arroz rojo de carabineros
1h
Risotto de setas al cava
35 min.