Dispozitive și accesorii
Crumble de brócoli, pollo y almendras
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 raciones
Ingrediente
-
50 g de almendras crudas sin piel
-
50 g de harina de maíz blanco precocida50 g de harina de maíz amarillo precocida
-
80 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de mantequilla
-
200 g de agua
-
400 g de ramilletes de brócoli
-
30 g de zumo de limón
-
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
24.6 g
Calorii
1854 kJ /
443 kcal
Grăsimi
32.8 g
Fibre
4.9 g
Carbohidrați
12.2 g
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