Versiuni compatibile
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salad
- 24 oz salmon fillets, boneless
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh dill, leaves only
- 3 ½ oz fresh green beans, trimmed, halved
- 3 oz fennel bulb, trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
- 53 oz water
- 16 oz dried orzo pasta
Sauce
- 12 ½ oz avocado (approx. 3 sm.)
- 4 ½ oz plain yogurt
- 2 oz lemon juice
- ½ oz yellow mustard
- 2 sprigs fresh dill
- 1 tsp salt
- 5 oz red onion, halved, thinly sliced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 954 kJ / 228 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 26 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 3 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateVegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 Std. 50 Min
Egg Salad Sandwiches
25 min
Caramelized Onion Pizza Dough
4h 25min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2 Std. 15 Min
Couscous Risotto with Fennel and Salmon
35 min
Black Rice Risotto with Mixed Seafood
50 min
Gluten-Free Veggie Pizza Crust
45 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 min
Vegan "Beefy" Burger
1 godz. 40 min
Curried Chicken, Arugula and Pineapple
35 min
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 min