Versiuni compatibile
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Salad
- 24 oz salmon fillets, boneless
- 2 oz lemon juice
- 1 ½ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 3 sprigs fresh dill, leaves only
- 3 ½ oz fresh green beans, trimmed, halved
- 3 oz fennel bulb, trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
- 53 oz water
- 16 oz dried orzo pasta
Sauce
- 12 ½ oz avocado (approx. 3 sm.)
- 4 ½ oz plain yogurt
- 2 oz lemon juice
- ½ oz yellow mustard
- 2 sprigs fresh dill
- 1 tsp salt
- 5 oz red onion, halved, thinly sliced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 954 kJ / 228 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 26 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 3 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTuscan White Bean Stew
1 Std.
Loaded Potato Soup
30 min
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Steel Cut Oats
35 Min
Caramelized Onion Pizza Dough
4 Std. 25 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Egg Salad Sandwiches
25min
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min