Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 ratings

Prep 20 min.

Total 51h 25 min.

4 raciones

Ingrediente

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 12 g

Calorii 1443 kJ / 345 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Raw food 11 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gachas manchegas con panceta y chorizo

30 min.

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 min.

Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz

1h 45 min.

Rancho

1h

Pollo en salsa de soja con vegetales

3h

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2h 40 min.

Menestra de verduras al estilo asturiano en cocción lenta

2h 45 min.

Moussaka de lentejas

2h 20 min.

Berenjenas rellenas mallorquinas

2h 10 min.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min.

Pimientos rellenos de arroz

1h

Berenjenas paputsákia (Grecia)

1h 20 min.

Afișare toate