Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

4.5 2 ratings

Prep 20 min.

Total 51h 25 min.

4 raciones

Ingrediente

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 12 g

Calorii 1443 kJ / 345 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Raw food 11 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Papas con costillas y piñas

1h

Milhojas de repollo

1h 15 min.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1h

Poke bol de salmón y mango

40 min.

Arroz brut mallorquín

1h

Borrajas con gambas

40 min.

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1h 30 min.

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1h

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1h 50 min.

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min.

Tomates rellenos de carne y quinoa

1h

Chop suey de gambas

1h

Afișare toate