Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 51h 25 min.

4 raciones

Ingrediente

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 12 g

Calorii 1443 kJ / 345 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Raw food 11 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Turrón de brie

Turrón de brie

2h 15min

Pastel frío de pisto

Pastel frío de pisto

3h

Borrajas con almendras y jamón

Borrajas con almendras y jamón

45min

Bao buns con gambones crujientes

Bao buns con gambones crujientes

1h

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

Huevo poché sobre parmentier con trufa negra

40min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30min

Judiones de la Granja con salchichas frescas

Judiones de la Granja con salchichas frescas

45min

Pastel de pavo con batatas

Pastel de pavo con batatas

1h 30min

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

Lentejas con boletus y morcilla a la plancha

2h 50min

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

Wrap casero de pepino y salmón ahumado

45min

Fondue a la cerveza con mostaza y salchichas

Fondue a la cerveza con mostaza y salchichas

30min

Carnitas de atún

Carnitas de atún

45min

Afișare toate