Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

1 Total recipe

Ingrediente

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opțional) low fat
2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Total recipe

Proteine 48 g

Calorii 5130 kJ / 1221 kcal

Grăsimi 32.3 g

Carbohidrați 163 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 Days of Healthy Eats 24 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 rețete
Regatul Unit și Irlanda

LOW FAT 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simply Tex-Mex 12 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1h 20 min.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1h

Garlic Cheddar Biscuits

30 min.

Peanut Butter Cookies

45 min.

Savoury Flapjacks

45 min.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1h

Dubai Chocolate Bar

1h 20 min.

Banana and Oatmeal Energy Bars

1h 10 min.

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 min.

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 min.

Cacao and Orange Bars

2h 15 min.

Afișare toate