Căutare
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 41 evaluări
Prep 5 min.
Total 20 min.
1 Total recipe
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • fresh coriander leaves only
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm)
    80 g
  • onions diced (1 cm)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • wheat flour tortillas
    4
  • oil (low calorie oil spray)
  • garlic powder
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa
    180 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sour cream (opțional) low fat
    2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Total recipe

Proteine 48 g
Calorii 5130 kJ / 1221 kcal
Grăsimi 32.3 g
Carbohidrați 163 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 Days of Healthy Eats 24 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Heart Healthy, Mind Healthy 3 rețete
Regatul Unit și Irlanda
LOW FAT 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Simply Tex-Mex 12 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

4.4(17)

3h 45 min.

BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

3.8(21)

45 min.

Soy Milk and Steamed Buns

Soy Milk and Steamed Buns

4.3(3)

1h 30 min.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

4.7(461)

1h

Spiced Nuts

Spiced Nuts

4.5(61)

20 min.

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

4.4(48)

1h 20 min.

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

3.5(2)

12h 30 min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(1)

1h

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

4.8(17)

20 min.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(17)

15 min.

Frozen Champagne Jellies

Frozen Champagne Jellies

5.0(1)

4h 30 min.

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

3.0(3)

3h 45 min.

 Afișare toate