Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 41 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

1 Total recipe

Ingrediente

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opțional) low fat
2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Total recipe

Proteine 48 g

Calorii 5130 kJ / 1221 kcal

Grăsimi 32.3 g

Carbohidrați 163 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 Days of Healthy Eats 24 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 rețete
Regatul Unit și Irlanda

LOW FAT 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simply Tex-Mex 12 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 min

Khachapuri

1 h 30 min

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1 h

Chocolate Peanut Butter Protein Balls

45 min

Smoked Salmon Rolls

1 h 20 min

PB 'n' J Muffins

45 min

Sausage with Curry Ketchup (Currywurst)

20 min

Cherry Pistachio Energy Balls

1 h

Cranberry Pecan Cheese Ball

45 min

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40 min

Cacao and Orange Bars

2 h 15 min

Tikka Masala Wraps

40 min

Afișare toate