Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 evaluări

Prep 5 min.

Total 20 min.

1 Total recipe

Ingrediente

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opțional) low fat
2 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Total recipe

Proteine 48 g

Calorii 5130 kJ / 1221 kcal

Grăsimi 32.3 g

Carbohidrați 163 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 Days of Healthy Eats 24 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Heart Healthy, Mind Healthy 3 rețete
Regatul Unit și Irlanda

LOW FAT 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simply Tex-Mex 12 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Date and Pecan Protein Balls

10 min.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50 min.

Khachapuri

1h 30 min.

Seafood and Cream Cheese Rolls

1h 20 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Roasted Chickpeas

1h

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

3h 45 min.

Almond and Seed Crackers

45 min.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min.

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1h 30 min.

Multi-seed Cocoa Bars

50 min.

Cacao and Orange Bars

2h 15 min.

Afișare toate