Sari la conținutul principal Căutare
Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers
4.4 19 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 5 min.
1 portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • chickpea flour
    120 g
  • water
    250 g
  • olive oil plus extra for frying
    50 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • red onion quartered
    1
  • garlic clove
    1
  • tomato sliced
    1
  • tinned tuna in oil drained and flaked
    100 g
  • pitted black olives
    1 Tbsp
  • pickled capers drained and rinsed
    1 Tbsp
  • dried oregano
    1 pinch
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fresh basil leaves shredded, for garnish
    2
  • chilli flakes (opțional)
    1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 55 g
Calorii 4753 kJ / 1140 kcal
Grăsimi 66 g
Carbohidrați 73 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dinner For One 11 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(200)

30 min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(134)

35 min.

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45 min.

Prawn and Cucumber Salad

4.0(8)

55 min.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(77)

30 min.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45 min.

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50 min.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40 min.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(37)

20 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 min.

 Afișare toate