Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

4.3 20 evaluări

Prep 25 min.

Total 1h 5 min.

1 portion

Ingrediente

chickpea flour
120 g
water
250 g
olive oil plus extra for frying
50 g
fine sea salt
½ tsp
red onion quartered
1
garlic clove
1
tomato sliced
1
tinned tuna in oil drained and flaked
100 g
pitted black olives
1 Tbsp
pickled capers drained and rinsed
1 Tbsp
dried oregano
1 pinch
ground black pepper
1 pinch
fresh basil leaves shredded, for garnish
2
chilli flakes (opțional)
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 55 g

Calorii 4753 kJ / 1140 kcal

Grăsimi 66 g

Carbohidrați 73 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dinner For One 11 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Asian Steamed Side of Salmon

1h 45min

Prawn Saganaki with Feta

35min

Seafood Korma

40min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Prawn Chow Mein

45min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min

Guinness® Bread

1h 45min

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30min

Cod and Spinach Soup

40min

Coconut Bao with Prawns

1h 40min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45min

Afișare toate