Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2600 kJ / 622 kcal
- Proteine
- 41 g
- Carbohidrați
- 55 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 4.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Prawn Bhuna
30 min
Prawn Curry
30 min
Seafood Risotto
40 min
Steamed Salmon Parcels
55min
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min
Salmon and Fennel Risotto
25 min
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 min
Mussels with Garlic Sauce
2h 40min
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20 min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 godz.
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min