Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 34.5 g

Calorii 1385 kJ / 331 kcal

Grăsimi 19.9 g

Fibre 3.2 g

Carbohidrați 3.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Speciale domenica 12 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min.

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 min.

Totani con cipolla di Tropea, sommacco e timo

40 min.

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min.

Lasagna di pesce e piselli

1h 5 min.

Bowl riso, salmone e avocado

30 min.

Polpetti all'inferno

40 min.

Cozze alla Medoc

50 min.

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 min.

Zuppa di frutti di mare

30 min.

Insalata piccante di gamberi

30 min.

Insalata di calamari e pesche

40 min.

Afișare toate