Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.6 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 34.5 g

Calorii 1385 kJ / 331 kcal

Grăsimi 19.9 g

Fibre 3.2 g

Carbohidrați 3.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Speciale domenica 12 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Platessa al pomodoro

30min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30min

Salmone miele e yogurt greco

40min

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Baccalà alla ligure

1h

Palamita in crema di finocchio

35min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Polpette di salmone

55min

Merluzzo sottovuoto con purè di patate

1h 50min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40min

Orata al sale

40min

Afișare toate