Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

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Prep 10 min.

Total 40 min.

4 porzioni

Ingrediente

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 34.5 g

Calorii 1385 kJ / 331 kcal

Grăsimi 19.9 g

Fibre 3.2 g

Carbohidrați 3.4 g

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