Chrupiąca granola

Chrupiąca granola

4.9 117 evaluare
Prep 1h
Total 2h
50 porcji

Ingrediente

  • 600 g płatków owsianych
  • 60 g wiórków kokosowych
  • 100 g zarodków pszennych
  • 60 g ziaren słonecznika
  • 70 g ziaren sezamu
  • 30 g pestek dyni
  • 200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
  • 70 g siemienia lnianego
  • 250 g rodzynek
  • 180 g płatków orkiszowych
  • 200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
  • 100 g miodu płynnego
  • 210 g oleju kokosowego
    210 g oleju słonecznikowego
  • 60 g mleka
  • 100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka soli, drobnej

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 4.1 g
Calorii 697 kJ / 167 kcal
Grăsimi 9.5 g
Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate