Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
150
g płatków owsianych, górskich
sau 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
sau 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
sau 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Proteine
- 5.4 g
- Carbohidrați
- 21.1 g
- Grăsimi
- 6.5 g
- Grăsimi saturate
- 1.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodiu
- 105.7 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Bułki maślane z ziarnami
2h
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8hod. 10min
Granola
1h 40min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Gofry proteinowe
25min
Naleśniki Czarny Las
1 godz. 15 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 Min
Bułeczki mleczne z czekoladą
2h 30min