Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Owocowy koktajl śniadaniowy
Prep 10 min.
Total 10 min.
2 porcje
Ingrediente
-
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
-
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego (opțional) pokrojonego na 2 mm plastry
-
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
-
2 łyżki płatków owsianych
-
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g erytrytolu10 g miodu
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
36.5 mg
Proteine
12.7 g
Calorii
814 kJ /
194.6 kcal
Grăsimi
3 g
Fibre
4.1 g
Grăsimi saturate
1.6 g
Carbohidrați
31.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ZDROWE ŚNIADANIA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min.
Batony z musli
50 min.
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 min.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min.
Omlet z ziołami na parze
20 min.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 min.
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25 min.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 min.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min.