Dispozitive și accesorii
Quinoa-Giersch-Gratin
Prep 15 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Quinoa200 g
-
frische Wildkräuter Giersch (siehe Tipp und Variante)100 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken120 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht2 TL
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Weißwein trocken (siehe Variante)100 g
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Wasser300 g
-
Butter in Stückchen, etwas mehr zum Einfetten2 - 3 EL
-
Sauerrahm250 g
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Eier4
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Feta250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
29 g
Calorii
2550 kJ /
608 kcal
Grăsimi
36 g
Fibre
5 g
Carbohidrați
38 g
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