Dispozitive și accesorii
Menu complet: lentilles, filet de porc et salade
Prep 10 min.
Total 2h 40 min.
6 portions
Ingrediente
-
300 g de lentilles, sèches pesées avant de faire tremper
-
150 g d'oignons en quatre
-
100 g de poivrons, toutes les couleurs vert ou rouge, en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
60 g de carottes en morceaux
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
750 g de mélange de légumes congelés
-
3 œufs entiers, entourés de film alimentaire
-
2 filets de porc 350-400 g par filet
-
1 c. à café de sauce de soja2 c. à café d'extrait de bœuf
-
2 pincées de poivre noir du moulin
-
1 ½ c. à café de paprika doux
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées origan, thym, romarin, etc.
-
½ c. à café de caramel liquide
-
10 g de jus de citron
-
80 g de chorizo en rondelles
-
100 g de lardons100 g de jambon serrano en cubes
-
1 feuille de laurier, sèche
-
1 c. à café de sel
-
700 g d'eau
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
40.3 g
Calorii
2282 kJ /
546 kcal
Grăsimi
22.85 g
Fibre
10.3 g
Carbohidrați
44.35 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisine méditerranéenne
67 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePoêlée de légumes méditerranéenne
30min
Manti végane
3h 45min
Gratin de riz aux pommes
Nessuna valutazione
Tarte aux petits pois
50min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Spaghettis bolognaise aux noisettes
30min
Curry panang
45min
Lasagne verdi
1h 15min
Fondue au fromage
20min
Pain perdu
30min
Frittata
35min
Purée de pommes de terre-poireaux, sauce aux quenelles
55min