Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
TM31 TM5 TM6

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

4.9 (147 evaluări)

Ingrediente

  • 300 g broccoli, buchețele
  • 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
  • 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
  • 30 g semințe de pin, crude
    sau 30 g semințe de floarea soarelui
  • 25 g ulei de măsline
  • 15 g oțet de fructe
    sau 15 g oțet alb balsamic
  • 1 linguriță miere
  • 1 ½ linguriță muștar
  • 1 linguriță sare
    sau 1 linguriță sare aromată cu ierburi
  • ½ linguriță piper negru măcinat

Valori nutritive
per 6 porții
Calorii
2696 kJ / 644 kcal
Proteine
22 g
Carbohidrați
44 g
Grăsimi
42 g
Fibre
18.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate