Versiuni compatibile
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g broccoli, buchețele
- 1 ardei gras roșu (cca. 150 g), tăiat cuburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
-
30
g semințe de pin, crude
sau 30 g semințe de floarea soarelui - 25 g ulei de măsline
-
15
g oțet de fructe
sau 15 g oțet alb balsamic - 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar
-
1
linguriță sare
sau 1 linguriță sare aromată cu ierburi - ½ linguriță piper negru măcinat
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pateu din ficat de pui cu coniac
3h 25 min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 Min
Fasole verde rumenită ușor
25 Min
Saganaki de creveți cu feta
35 Min
Mini focacce
3 Std. 30 Min
Salată de fasole albă
5 min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10 min
Pâine cu usturoi
20 min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Nu există evaluări
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min