Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

4.9 203 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

6 porții

Ingrediente

broccoli buchețele
300 g
ardei gras roșu (cca. 150 g), curățat de semințe, tăiat cuburi
1
măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
1
semințe de pin, crude
30 g
30 g semințe de floarea soarelui
ulei de măsline
25 g
oțet de fructe
15 g
15 g oțet alb balsamic
miere
1 linguriță
muștar
1 ½ linguriță
sare
1 linguriță
1 linguriță sare aromată cu ierburi
piper negru măcinat
½ linguriță

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 6 porții

Proteine 22 g

Calorii 2696 kJ / 644 kcal

Grăsimi 42 g

Fibre 18.7 g

Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 rețete
Internațional

Maestrul Gustărilor 10 rețete
Internațional

Noul rețetar de bază 174 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini Hamburgeri

4 godz. 5 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 godz. 30 min

Tartar de ton cu cremă de avocado

20 min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 min

Ceapă fermentată (Cutter)

Brak ocen

Salată cu ton și avocado

20 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 min

Clătite din hrișcă la cuptor

Brak ocen

Ouă onsen crocante cu varză

Brak ocen

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1 godz. 25 min

Tacos cu legume și fasole kidney

30 min

Afișare toate