
Dispozitive și accesorii
Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
2 portions
Ingrediente
Flavoured Breadcrumbs
-
bread roll torn in pieces50 g
-
garlic clove1
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
Three Course Meal
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
courgettes cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
leeks white part only, sliced100 g
-
chicken breasts, skinless cut in strips (10 cm x 1 cm)500 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh thyme (opțional) leaves only2 sprigs
-
apple cut in eighths1
-
sugar1 Tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
lemon finely grated zest only1
-
garlic cloves2
-
onions quartered150 g
-
olive oil30 g
-
dried bay leaf1
-
water650 g
-
long grain rice120 g
Béchamel Sauce
-
milk250 g
-
plain flour20 g
-
unsalted butter10 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Valori nutritive per 1 portions
Calorii
1010 kcal /
4222 kJ
Proteine
78 g
Grăsimi
28 g
Carbohidrați
109 g
Fibre
11.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda

The Basic Cookbook 2018
174 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda