Steamed turbot and mixed vegetable parcels
TM5 TM31 TM6

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.8 (8 ratings)

Ingrediente

  • 80 g extra virgin olive oil
  • ¾ tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper
  • 4 turbot fillets (120-200 g each)
    sau 4 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each)
  • 1 - 2 lemons, zest and juice
  • 200 g mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 50 g lemon juice
  • 500 g water
  • 400 g potatoes, peeled, cut in slices (3 mm)

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1693 kJ / 404 kcal
Proteine
30 g
Carbohidrați
19 g
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate