Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5 31 evaluări

Prep 20 min.

Total 50 min.

6 portions

Ingrediente

potatoes cut in pieces (3-4 cm)
800 g
hake steaks (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
2 tsp
onions cut in halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut in pieces
100 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
white wine (opțional)
50 g
tomatoes cut in pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
water
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g

Calorii 1269 kJ / 302 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.4 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

The Basic Cookbook 2018 174 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn Saganaki

35 min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

35 min.

Cod with Pistachio and Couscous

30 min.

Seafood Stew with Coconut Milk

35 min.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1h

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40 min.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1h 30 min.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 min.

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min.

Afișare toate