
Dispozitive și accesorii
Puddings au quinoa et coulis de framboises
Prep 25 min.
Total 2h
6 portions
Ingrediente
Le coulis de framboises
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de framboises fraîches300 g
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de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts100 - 150 g
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de jus de citron30 g
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beurre
Les puddings au quinoa
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de jus d'orange fraîchement pressé (4-5 oranges)300 g
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de lait de coco frais ou en conserve300 g
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de dattes dénoyautées50 g
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de cannelle en poudre à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de quinoa160 g
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gousse de vanille½
-
banane bien mûre (env.100 g), coupée en rondelles1
-
d'eau500 g
-
de fruits rouges frais variés50 g
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
382 kcal /
1599 kJ
Proteine
6 g
Grăsimi
13 g
Carbohidrați
55 g
Fibre
6 g