Dispozitive și accesorii
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Prep 35 min.
Total 1h 5 min.
4 portions
Ingrediente
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
30 g
Calorii
1504 kJ /
360 kcal
Grăsimi
21 g
Fibre
3.7 g
Carbohidrați
10 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChoucroute de la mer
40 min
Gratin de christophine au vivaneau
1 h 10 min
Parmentier de lieu noir
1 h 20 min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Cabillaud au chorizo, tomates et fenouil
35 min
Crevettes à la vanille
25 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 min
Curry de crevettes, légumes et nouilles
35 min
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1 h 15 min