Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

5.0 1 evaluare

Prep 35 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 360 kcal / 1504 kJ

Proteine 30 g

Grăsimi 21 g

Carbohidrați 10 g

Fibre 3.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Great Taste On Every Level 72 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Keto 45 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Best Beer Battered Fish

Best Beer Battered Fish

30 min.

Salmon Burger

Salmon Burger

2h 20 min.

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 min.

Guinness® Bread

Guinness® Bread

1h 45 min.

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1h

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 min.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 min.

Thai Fishcakes

Thai Fishcakes

1h 10 min.

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 min.

Baby-friendly Salmon Fishcakes

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1h 25 min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 min.

Pollock and Spinach Lasagne

Pollock and Spinach Lasagne

1h

Afișare toate