Sari la conținutul principal Căutare
Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad
3.5 2 ratings
Prep 35 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Sardine Parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green Bean Salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes halved
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • white wine vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g
Calorii 1504 kJ / 360 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 3.7 g
Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Great Taste On Every Level 72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Keto 45 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn Bhuna

4.1(212)

30 Min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.3(46)

45 Min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

4.0(28)

45 Min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(38)

40 Min

Quenelles with Watercress Sauce

4.3(4)

2 Std. 45 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(35)

35 Min

Creamed Cod

4.3(55)

45 Min

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(86)

25 Min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(204)

1 Std. 30 Min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(60)

35 Min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(95)

55 Min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5(31)

50 Min

 Afișare toate