Sauerkraut salad

Sauerkraut salad

4.2 17 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
spring onions/shallots cut into pieces (approx. 3 cm)
2
carrots cut into pieces (approx. 2 cm)
200 g
apples cored and cut into pieces (approx. 3 cm)
200 g
sauerkraut (see Tips)
600 g
orange juice only (optional)
1
grapeseed oil
2 tsp
ground black pepper
¼ tsp
chia seeds (optional)
1 tbsp
sunflower seeds
2 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1296.8 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 604 kJ / 144 kcal

Grăsimi 4.8 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna nicoise salad (gut health)

1u. 15min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1u.

Pork and prawn dumplings

55min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1u. 30min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Freekeh salad with pickled avocado

25u.

Pumpkin tahini smash

40min

Lentil and mint salad

3u. 55min

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

1u. 10min

Bengali fish cakes

1u. 20min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Baked salmon sushi cups

30min

Afișare toate