Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
sau 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (opțional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Valori nutritive
- per 1 sklenici
- Calorii
- 2115 kJ / 510 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 46 g
- Grăsimi
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRestované jablko (200 gramů)
15min
Jablečná ovesná kaše
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Raw pohanková kaše
8sa 20 dk
Jednoduchá granola
25min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Omeleta z kokosové mouky
20min
Banánovo ořechová kaše
12 phút