Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

4.8 17 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 sklenice

Ingrediente

2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
3 polévkové lžíce ovesných vloček
3 polévkové lžíce arašídového másla

2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných
15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) (opțional) na kousky
550 - 650 gramů mandlového mléka podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sklenici

Proteine 14 g

Calorii 2115 kJ / 510 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Snídám smoothie 10 rețete
Republica Cehă

Výběr porcí 244 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Borůvkový džem

45 min.

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min.

Ovesná kaše se skořicí

15 min.

Jablečná ovesná kaše

15 min.

Caprese omeleta

30 min.

Bylinkové máslo

10 min.

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45 min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min.

Jednoduchá granola

25 min.

Loupáky s mákem

1h 30 min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min.

Afișare toate