Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Name: Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 80 gramů datlí, bez pecek; 100 gramů quinoy; 150 gramů kokosového mléka; 150 gramů vody; 1 čajová lžička mleté skořice

4.3 (13 ratings)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 30 min.

Mărime porție 2 porce

Ingrediente

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy, propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení (opțional)
sau 1 - 2 polévkové lžíce medu (opțional)
mandlové lupínky, pražené, na podávání (opțional)
maliny, na podávání (opțional)
strouhaný kokos, na podávání (opțional)

Valori nutritive: per 1 porci
Calorii: 2390 kJ / 569 kcal
Proteine: 11.5 g
Carbohidrați: 77 g
Grăsimi: 23 g
Fibre: 9 g