Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.3 18 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

2 porce

Ingrediente

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (opțional) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (opțional) na podávání
strouhaný kokos (opțional) na podávání

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 11.5 g

Calorii 2390 kJ / 569 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 77 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Perníková granola

Perníková granola

1h 45 min.

Pomerančové palačinky

Pomerančové palačinky

30 min.

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

Nu există evaluări

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 min.

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min.

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min.

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 min.

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min.

Afișare toate