Reis-Zucchini-Puffer

Reis-Zucchini-Puffer

4.2 332 evaluare

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

Hartkäse (z.B. Bergkäse)
40 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
½ Bund
Zucchini in Stücken
250 g
Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken
100 g
Salz
2 ½ TL
Langkornreis
150 g
Wasser
1200 g
Eier
2
Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Weizenmehl, universal
30 g
Paprikapulver, edelsüß
¼ TL
Öl zum Braten

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1571 mg

Proteine 10 g

Calorii 1116 kJ / 267 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 2 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 43 g

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