Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 2452 kJ / 583 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 69 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Drůbeží nářez

Brak ocen

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 godz. 25 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Špaldová kávová kaše

10 min

Skořicové šneky

3 godz. 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 godz.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 godz. 15 min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Afișare toate