Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
sau 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
sau 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2452 kJ / 583 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 69 g
- Grăsimi
- 29 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Restované jablko (200 gramů)
15min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Bylinkové máslo
10 min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Jablečná ovesná kaše
15min
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Banánová krupicová kaše
20 min
Kakaový chia puding
35 min