Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.0 5 ratings

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 2452 kJ / 583 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 69 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese omeleta

30 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Power granola

25 min.

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min.

Low carb snídaňová frittata

40 min.

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 min.

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45 min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10 min.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 min.

Kakaový chia puding

35 min.

Pomerančové vafle

40 min.

Afișare toate