Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
sau 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
sau 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2452 kJ / 583 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 69 g
- Grăsimi
- 29 g
- Fibre
- 6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateLoupáky s mákem
1 godz. 30 min
Jednoduchá granola
25 min
Jablečná ovesná kaše
15min
Chia kaše s banánem
15min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Vaječný muffin
35 Min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 min
Ovesná kaše s ovocem
20min
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12hod. 15min
Rýžová kaše
35 Min