Dispozitive și accesorii
Svizzere di merluzzo
Prep 30 min.
Total 35 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
-
1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero in polvere
-
1 cucchiaino di aglio in polvere (opțional)
-
400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
olio extravergine di oliva q.b.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
22.8 g
Calorii
1092 kJ /
261 kcal
Grăsimi
6.1 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
30.6 g
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