Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

5.0 8 evaluare

Prep 10 min.

Total 10 min.

2 porce

Ingrediente

30 gramů mandlí
150 gramů mražených malin
40 gramů mandlového mléka případně trochu navíc

40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc
2 polévkové lžíce acai, sušeného, mletého
2 kusy datlí, bez pecek (viz tipy)
1 ½ banánu napůl
1 čajová lžička medu

1 čajová lžička javorového sirupu
1 polévková lžíce chia semínek
2 polévkové lžíce goji, sušeného

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1495 kJ / 357 kcal

Grăsimi 16.5 g

Fibre 14.7 g

Carbohidrați 34 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25 min.

Borůvkový džem

Borůvkový džem

45 min.

Košíčky se slaninou a párky

Košíčky se slaninou a párky

35 min.

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30 min.

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min.

Tiramisu jogurt

Tiramisu jogurt

12h

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1h

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 min.

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 min.

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

Afișare toate