Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 ratings

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

700 gramů

Ingrediente

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opțional)
1 špetka soli

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 700 gramů

Proteine 269 g

Calorii 40198 kJ / 9597 kcal

Grăsimi 725 g

Fibre 126.3 g

Carbohidrați 445 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganská základní kuchařka 12 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dutch Baby pancake

25 min.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1h

Čokoládové palačinky

30 min.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min.

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13h 40 min.

Tiramisu jogurt

12h

Banánové lívanečky

30 min.

Banánové lívance s malinami

35 min.

Low carb snídaňová frittata

40 min.

Pomerančové vafle

40 min.

Afișare toate