Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Caponata di verdure delle Madonie
Prep 20 min.
Total 50 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
50 g di pangrattato
-
500 g di acqua
-
300 g di spinaci in foglia surgelati
-
300 g di cimette di cavolfiore
-
250 g di cicoria pulita
-
150 g di gambi di sedano a pezzi
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
50 g di pinoli
-
40 g di capperi sotto sale sciacquati
-
25 g di aceto di vino bianco
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di sale
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
8.7 g
Calorii
1012 kJ /
242 kcal
Grăsimi
18.3 g
Fibre
2.1 g
Carbohidrați
11.4 g
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