Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 ratings

Prep 5 min.

Total 8h 10 min.

2 porce

Ingrediente

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opțional) podle chuti
ovoce

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17.6 g

Calorii 2036 kJ / 486 kcal

Grăsimi 25.3 g

Fibre 8.75 g

Carbohidrați 44.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Není kaše jako kaše 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vaječný muffin

35 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8 Std.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Afișare toate