Sari la conținutul principal Căutare
Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše
3.2 18 ratings
Prep 5 min.
Total 8h 10 min.
2 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 120 gramů ovesných vloček
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů lněného semínka
  • 20 - 30 gramů rozinek
  • 50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
  • 1 - 2 špetky mleté skořice
  • med (opțional) podle chuti
  • ovoce

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 17.6 g
Calorii 2036 kJ / 486 kcal
Grăsimi 25.3 g
Fibre 8.75 g
Carbohidrați 44.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Není kaše jako kaše 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Low carb snídaňová frittata

4.8(62)

40 min.

Svatomartinské řepůnky

4.4(5)

1h 45 min.

Skořicové šneky

4.5(28)

3h 5 min.

Chia puding s matchou a ovocem

3.8(5)

30 min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8h

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.6(48)

50 min.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

4.3(3)

30 min.

Restované jablko (200 gramů)

4.7(39)

15 min.

Restovaná jablka (400 gramů)

4.7(43)

15 min.

Restovaná hruška (200 gramů)

4.9(13)

15 min.

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15 min.

 Afișare toate