Dispozitive și accesorii
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
fresh rosemary leaves only2 sprigs
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
spring onions cut in pieces70 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
lemon finely grated zest only½
-
garlic cloves2
-
sun-dried tomatoes9
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground white pepper plus extra to taste½ tsp
-
couscous220 g
-
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)4
-
water warm500 g
-
olive oil10 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
32 g
Calorii
1924 kJ /
460 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
4 g
Carbohidrați
41 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
10 EASY SALMON DINNERS
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Simple Ideas
201 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAlmond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min.
Prawn Saganaki
35 min.
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min.
Orzo with Salmon and Spinach
40 min.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1h 30 min.
Prawn Saganaki with Feta
35 min.
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 min.
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 min.
Prawn and Chorizo Paella
45 min.
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 min.
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min.