Sari la conținutul principal Căutare
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.4 31 evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 28.9 g
Calorii 1391 kJ / 332 kcal
Grăsimi 13.1 g
Carbohidrați 24.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Comforting Stews 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seafood Risotto

4.1(275)

40 min.

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(616)

40 min.

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(153)

45 min.

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(197)

1h 30 min.

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(34)

35 min.

Teriyaki Salmon Burgers

4.7(114)

45 min.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(177)

1h

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(75)

30 min.

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 min.

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(88)

1h 45 min.

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(90)

55 min.

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

4.7(28)

1h

 Afișare toate