
Dispozitive și accesorii
Espaguetis de verduras con pesto de menta
Prep 30 min.
Total 45 min.
4 raciones
Ingrediente
Pesto de espinacas y menta
-
de aceite de oliva50 g
-
de zumo de lima15 g
-
de espinacas baby frescas200 g
-
de menta fresca (solo las hojas)8 ramitas
-
de pistachos (sin piel y sin sal)50 g
-
diente de ajo1
-
de sal¼ de cucharadita
Espaguetis de zanahoria y calabacín
-
de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo200 g
-
de zanahoria en trozos de 5 cm200 g
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de agua250 g
-
de tirabeques (en tiras finas)100 g
-
de queso parmesano en lascas40 - 50 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Valori nutritive per 1 ración
Calorii
286 kcal /
1203 kJ
Proteine
10.5 g
Grăsimi
21.5 g
Carbohidrați
16.3 g
Fibre
6.5 g
Grăsimi saturate
4.4 g
Sodiu
445.3 mg
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Cocina Vegetariana
12 rețete
Spania
Spania