Palak Paneer

Palak Paneer

4.5 876 evaluare

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehen
4
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Zwiebeln halbiert
250 g
Sonnenblumenöl
25 g
Tomaten geviertelt
200 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Chili, gemahlen
½ TL
Muskat
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Zucker
2 Prisen
Salz
¾ TL
Blattspinat, frisch
300 g
Kokosmilch
100 g
Koriander abgezupft
20 g
Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack
200 - 230 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 15 g

Calorii 1449 kJ / 346 kcal

Grăsimi 26 g

Carbohidrați 13 g

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