Dispozitive și accesorii
Kokosnuss Dhal
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
18 g
Calorii
1192 kJ /
285 kcal
Grăsimi
3 g
Carbohidrați
48 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchwammerlgulasch mit Serviettenknödel
1sa
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 dk
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 dk
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 dk
Grünes Gemüsecurry
50 dk
Original Neapolitanische Pizza
9sa
Überbackener Nudelauflauf
50 dk
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45 dk
Fleischlose faschierte Laberl
1sa 10 dk
Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse
50 dk
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1sa 45 dk
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 dk