Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

4.6 165 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g di porro a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio di sesamo
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
550 g acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
120 g di chicchi di miglio
olio extravergine di oliva (opțional)
1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 5 g

Calorii 845 kJ / 202 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan 60 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

30 Min

Vellutata di carote e pastinaca

50 Min

Fave in umido

1 Std.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 Min

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

40 Min

Vellutata di castagne con porcini

50 Min

Crema di carote e mandorle

40 Min

Gemusesuppe

40 Min

Zuppa di legumi vegetariana

40 Min

Crema di verdure invernale

50 Min

Vellutata di ceci

1 Std. 10 Min

Mezze maniche con fagioli e cozze

1 Std.

Afișare toate