Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

4.5 173 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

30 g di porro a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
30 g di olio di sesamo
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
550 g acqua
1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
120 g di chicchi di miglio
olio extravergine di oliva (opțional)
1 pizzico di pepe nero macinato (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 5 g

Calorii 845 kJ / 202 kcal

Grăsimi 9 g

Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegan 60 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zuppa di pollo e mandorle

45 min.

Mercimek corbasi (Crema di lenticchie rosse)

45 min.

Vellutata di porri e bottarga di muggine

50 min.

Cacciucco

1h 20 min.

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 min.

Brodetto ricco con crostoni

1h

Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina

1h 30 min.

Ramen coreano con tofu

50 min.

Vellutata di porcini

50 min.

Crema di asparagi verdi

50 min.

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

40 min.

Pizza e minestra

1h 30 min.

Afișare toate