Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 ratings

Prep 30 min.

Total 1h 50 min.

4 portions

Ingrediente

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1055.9 mg

Proteine 26.3 g

Calorii 971.5 kJ / 231.3 kcal

Grăsimi 9.9 g

Fibre 1.4 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

500 calorie meals 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 min.

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45 min.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 min.

Seafood bisque

1h 10 min.

Tuna poke bowl

1h

Whole fish curry

45 min.

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1h 10 min.

Turmeric fish

30 min.

Miso fish with Asian greens

24h 45 min.

Salmon and fennel risotto

30 min.

Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies

1h 25 min.

Sicilian prawn salad

40 min.

Afișare toate