Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

3.9 20 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 50.22 g

Calorii 1593 kJ / 381 kcal

Grăsimi 18.67 g

Fibre 1.15 g

Carbohidrați 3.06 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

More Midweek Meals 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min.

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min.

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 min.

Guinness® Bread

1h 45 min.

Seafood Risotto

40 min.

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 min.

Cod and Spinach Soup

40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min.

Seafood Korma

40 min.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min.

Afișare toate