Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 50.22 g

Calorii 1593 kJ / 381 kcal

Grăsimi 18.67 g

Fibre 1.15 g

Carbohidrați 3.06 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

More Midweek Meals 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1 Std. 20 Min

Keralan Fish Curry

30 Min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40 Min

Fish Tacos

45 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 Min

Guinness® Bread

1 Std. 45 Min

Best Beer Battered Fish

30 Min

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 Min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 Min

Coconut Bao with Prawns

1 Std. 40 Min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50 Min

Afișare toate