Dispozitive și accesorii
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen140 g
-
Blumenkohl (Röschen und Strunk)1800 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Olivenöl30 g
-
Zitronensaft10 g
-
Honig (10 g)1 TL
-
Curry1 ½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Koriander (opțional) abgezupft
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
23 g
Calorii
1731 kJ /
414 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
17.1 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fit mit Thermomix®
49 rețete
Germania
Germania
Low Carb
63 rețete
Austria
Austria
Low Carb
63 rețete
Germania
Germania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchwammerlgulasch mit Serviettenknödel
1h
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 min.
Hummus-Grillgemüse Wraps
40 min.
Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse
35 min.
Grünes Gemüsecurry
50 min.
Original Neapolitanische Pizza
9h
Überbackener Nudelauflauf
50 min.
Möhren-Fenchel-Durcheinander
45 min.
Fleischlose faschierte Laberl
1h 10 min.
Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse
50 min.
Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung
1h 45 min.
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 min.