Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 evaluări

Prep 15 min.

Total 25 min.

5 porzioni

Ingrediente

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (opțional)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (opțional)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 8 g

Calorii 1042 kJ / 249 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 4 g

Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Raw food 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vellutata di porri e patate con speck croccante

40 Min

Minestra di farro e ceci

1 Std. 10 Min

Vellutata di verdure e pesce al vapore

40 Min

Zuppa frantoiana

45 Min

Vellutata di zucca

30 Min

Vellutata di porri e patate

40 Min

Zuppa d'orzo e fagioli

50 Min

Zuppetta di ceci

45 Min

Pisarei e faśö

35 Min

Crema di barbabietole con quenelle alle erbe aromatiche

1 Std. 10 Min

La pasta e fagioli di casa mia (di Francesca Romana Barberini)

40 Min

Crema di carote

40 Min

Afișare toate