
Dispozitive și accesorii
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Prep 15 min.
Total 30 min.
2 portions
Ingrediente
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
272 kcal /
1138 kJ
Proteine
18.6 g
Grăsimi
8.8 g
Carbohidrați
29.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Just for Two
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda