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Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos
4.5 19 avaliações
Preparo 5min
Total 10min
1 dose
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Ingredientes

  • beterraba crua descascada e cortada em pedaços
    1
  • frutos vermelhos frescos ou congelados
    75 g
  • banana da Madeira cortada em pedaços
    1
  • abacate
    ½
  • iogurte natural
    120 g
    120 g bebida vegetal
  • Coco em lascas q.b. p/ servir
  • Mirtilos q.b. p/ servir
  • Manjericão selvagem q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 10 g
Energia 0 kJ / 332 kcal
Gordura 14 g
Fibra 0 g
Hidratos de carbono 43 g

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