Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 avaliações

Preparo 10min

Total 8h

4 doses

Ingredientes

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 122.4 mg

Proteína 15.3 g

Energia 1840.8 kJ / 440 kcal

Gordura 23.2 g

Fibra 9.9 g

Gordura saturada 7.5 g

Hidratos de carbono 45.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Pãezinhos divertidos

2h

Panquecas de alfarroba

40min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10min

Panquecas de banana

15min

Waffles com molho de morango

40min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Granola de cacau e sementes

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo